À propos

Reveal yourself !

Benjamin Colchen, préparateur physique à Sallanches

Ma mission ?

Vous permettre de progresser, d’améliorer votre forme et votre santé.

Vous aider à vous dépasser, chacun à son rythme, en cours collectif comme en suivi personnalisé, en vous accompagnant et en étant à votre écoute.

Vous faire prendre conscience de vos capacités, de vos forces et de votre valeur.

Mais aussi prendre soin de vous, en vous enseignant les bons gestes et les bonnes postures, pour une pratique sportive en toute sécurité, pour prévenir les blessures.

Mes programmes d’entraînement sont accessibles à tous, quels que soient votre âge ou vos capacités physiques.

Formations

Sportif depuis toujours, ma passion m’a orienté vers la faculté des sports, STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives). J’y ai obtenu deux licences qui m’ont permis d’acquérir de nombreuses connaissances et compétences.

Pratiquant la natation et le water-polo durant toute ma jeunesse, je me suis naturellement dirigé vers le BEESAN, Brevet d’État d’Éducateur aux Activités de la Natation.

Par la suite, j’ai eu l’opportunité d’exercer durant plusieurs années en association. J’y ai développé mon sens de la pédagogie, ma capacité d’adaptation à différents publics, des jeunes enfants aux adultes, du loisir à la compétition, et donc ma capacité à concevoir des séances en fonction des attentes et objectifs de chacun.

Ne souhaitant pas me limiter à un seul sport, je pratique de multiples activités : course à pied, trail, triathlon, swimrun, musculation, natation, randonnée, stand-up paddle…

Cette pluridisciplinarité me permet aujourd’hui d’être polyvalent et ainsi de vous proposer une grande variété d’activités.

Quelques références…

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Cross et course sur route, du 10 km au Marathon

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Trail, du court à l'Ultra

Bretagne Ultra Trail, Tour des Fiz/Huit Refuges, La Montagn’hard 100km, Passerelles de Monteynard…

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Triathlon, du S à l'Ironman

AlpsMan Xtrem Triathlon (2022)

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Natation

Championnats du monde d’Ice Swimming (2022)

Défi du Lac Bleu, l’extrême (2024)

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Swimrun

Ötillö World Series + World Championships (2019, 2021, 2023)

Rockman Swimrun en Norvège (2022)

Gravity Race / Swimrunman

MES MAÎTRES MOTS

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